Willkommen bei mir. Willkommen bei dir.

Das Ziel des Ayurveda besteht darin, wieder zu deinem ursprünglichen ICH zu finden. Durch äussere Einflüsse entfernen wir uns manchmal von unserem Selbst. Mein Ziel ist es, dich dir wieder näher zu bringen, dass du gerne in dir verweilst – nach Ayurveda die Definition vollständiger Gesundheit. Schön, dass du dir Zeit nimmst für DICH.

über Ayurveda.

Ayurveda ist eine alte indische Heilkunst und heisst wörtlich übersetzt das Wissen des Lebens. Ziel ist es, die Gesundheit zu erhalten und zu fördern oder diese wieder zu erlangen. Eine individuell abgestimmte Ernährung, ein ausgewogener Lebensstil und die Ausgeglichenheit der Emotionen, Sinne und des Geistes spielen dabei die zentrale Rolle. Das aussergewöhnliche an dieser Methode ist, dass jeder Mensch sehr individuell betrachtet wird. Dazu wird die persönliche Konstitution in Erfahrung gebracht. Die drei Grundkonstitutionen, auch Doshas genannt, sind Vata (verantwortlich für alle Bewegungsabläufe), Pitta (Stoffwechsel und Wärmehaushalt) und Kapha (Struktur und Stabilität des Körpers). Durch viele äussere Einflüsse (Stress, Ernährung, etc.) können die Doshas aus dem Gleichgewicht geraten, wodurch Krankheiten und Beschwerden entstehen können. Durch eine Konstitutionsbestimmung, individueller Ernährungsberatung, unterstützender Massagen und Reinigungen, Körper— und Atemübungen und einer abgestimmten Tagesroutine kann das Gleichgewicht wieder hergestellt werden.